2017年07月12日

これで100kcal


大塚食品のマイサイズのシリーズ
レトルトの具が何種類かあるんですが
全部、100kcalというローカロリーで
抑えられているんです。ダイエットのお供✨
(あまり本腰を入れていないダイエットだけど…)



こちらは親子丼なんですが、一番驚くのが
塩分がすごく少ないこと!2グラムって( ゚д゚)
2グラムなのに、これがとっても美味しいんです。

思うに、脂肪や糖質を制限するのも大事だけど
脂肪を制限しすぎると肌がカサカサになるし
糖質を制限すると仕事のときに力が出ないし(笑)
塩分カットが一番効果的なのではないかと思います。
塩分の代わりに、いろんなスパイスで代用できますしね^_^



んまーーーーい✨✨✨
このシリーズ、本当に美味しいんです。
箱ごとチンできるから、調理も簡単ですしね。
白米でカロリーがだいぶ追加されますが
そもそも炭水化物を絶ってしまうと、体臭の原因に
なったりするそうなので、そこは美味しくいただく方向で(*´꒳`*)

ダイエットするなら、美味しく、効率よくダイエットしたい!というわけで、大塚食品のマイサイズをもっと活用して行きたいと思います✨

  

2017年06月09日

装備に体を合わせたい

体に合った装備を探すのって大事だけど
ある程度体も装備に合わせないと、かっこよく
快適に着こなせないですよね。
装備つけてすぐバテても自分的に納得できないし…
もっと体力つけたい(´;ω;`)



登り坂は、多めに走ります。
とはいえ、走るのはほんとに苦手です´д` ;
お家で筋トレする方が好き…。
サポーターないと膝痛いしorz

でも梅雨入りしてしまったので、晴れ間のある日は
積極的に外に出ないと、運動のチャンスを逃します。
洗濯物干してから、走る!


そして、ゲリラ豪雨で走って戻る!

  

2017年06月08日

絶妙なバランス


うちの小川三曹とシュトロハイムさんが
気づいたら、こんな感じになっていました。
夜に勝手に動き始めて……というわけでもなく
友人が遊びに来るたび、ポーズが変わります(笑)

絶妙なバランスなので、出張から帰ってきて
立ったままなのを見ると、ここ最近は地震が
無かったことがわかります。




わりと激しい戦いっぽいです。
射撃姿勢だけでなく、格闘もできる
小川三曹とシュトロハイムさんでした!

しばらくこのままにしておこう…(*´꒳`*)
  

2017年04月29日

下りの崖を歩く時(図解)

私は元々、運動が苦手です。

縄跳びは飛べなかったし
鉄棒の逆上がりは今でもできないし
足が異様に遅い(50m 12秒)
反応が遅い、体の動かし方が不器用、
すぐ転ぶ。散々なわけですが。

それでも体を動かすのが好きなので
今もサバゲ含め、色んな運動をします。
そんな中で気づいた事。



高低差のあるサバゲフィールドで
崖を下るのがとても苦手でした。
登りは平気なのに、下ろうとすると
滑ってしまうので、いっそ滑って降りることも(笑



昔スキー教室に通っていたんですが
そこで教わったのは、後ろに体重をかけると
コントロールしにくい上にどんどん加速してしまう。
怖いと思ったら前に体重をかけなさい。



乙夜画伯による素晴らしい図。
あくまで私のイメージです。
青い矢印が、力が流れていく方向のイメージ。



前に体重をかけ、重心をしっかりすると
斜面に対して乗っかっているイメージに。
しっかりコントロールできるようになります。



これをサバゲフィールドの崖を降りるときにも
転用して考えたいのに、中々
上手くいきませんでした。

しかし突然、丹田がしっかりしていると
何でもうまくいく事を思い出し
ほとんど力の入っていなかった腹筋を締め
歩いてみたところ…
しっかり地面をグリップできました!



スキーと同じでした。
上半身と下半身をつなぐ部分が
ふよふよしているせいで、上半身の重心が
後ろに下がり気味になる。
しかし上半身の体重をしっかり
地面に伝えるように腹筋を使うと・・・



不思議と滑りにくい。
重心を少し落として、そけい部から
脚を折りたたむようにして歩くと
更に歩きやすい。


もしかしたら、小さいころから
山で遊んだりしていると
自然と身につく事なのかもしれませんが
コンクリートジャングルで育つと
そういう機会に恵まれません。

他にもっといい方法があるかもしれませんが
上手く崖を下れない方に
本当に試してほしいです!全然違うので!




なんて解説してますが
この前のSVG unlimitedでは
左足が地面に引っかかって離れなくなり
右足だけ下って行ってしまい
野山で新体操を披露するところでした。

まだまだ修行が必要です。



【お知らせ】


ホビーショップTamTam

トイガン・サバイバルゲームグッズ・プラモデル・ラジコンなどを販売する
ホビーショップ。親切なスタッフさんたちが丁寧に案内してくださいます!
岐阜店・名古屋店・秋葉原店・相模原店・大宮店・千葉店
・神戸店・筑紫野店・仙台店と、全国に展開しています。
  

2016年12月25日

クリスマス訓練でした!


今日は、クリスマス訓練でした!
サンタさんとかトナカイとか、ツリーも登場する
賑やかな訓練でした(笑)


クリスマスケーキの差し入れも!
美味しかったです^_^


お天気良くて、ボスもご機嫌✨

今日が訓練納めでもありました。
今年、少しは強くなれたかな…?

  

2016年12月22日

指に座席

FIRST本店 21周年記念イベントで
パラコードをいじっていたところ
ロープワークの練習みたいになり
たまたま詳しい方がいらっしゃったので
ロープワークの出題をしていただき、テストしていました。

1mほどしかなく、短かったので
リペリングをするための座席が作れなかったんですが
では指に作りましょうということで・・・



できた!

なんか可愛い・・・(笑



本当はこんなかんじ!



【お知らせ】


中田商店


上野アメ横・御徒町の、ミリタリーウェアの老舗
各国の迷彩服・装備品が揃います。

  


2016年12月15日

アームズマガジン連載のParabellum 撮影風景

アームズマガジンで連載中の
『Parabellum ―サバゲで生き残るための備え―』

田村装備開発の講師たちが教えるCQB等の技術から
サバゲにも使える技術をピックアップしてお伝えするコーナー。
先日、次号 第7回分の撮影を終えました。



第1~3回までは、撃ち方や個人戦技など
一人で練習できるような内容でした。



第4~6回になると、仲間との連携について
ご紹介することが増えました。



そして第7~9回は・・・ 人がどんどん増えます(笑
果たして10~12回はどうなるのか!

チームやサバゲ仲間の皆さんと一緒に
練習してみて下さいね(^_^
次号もお楽しみに!

紹介、もう少し続きます。


【HOBBY JAPAN 月刊アームズマガジン】
http://hobbyjapan.co.jp/armsmagazine/


【お知らせ】


中田商店


上野アメ横・御徒町の、ミリタリーウェアの老舗
各国の迷彩服・装備品が揃います。
  

2016年12月02日

TRG撮影 NGシーン


SATマガジン新刊 『乙夜の気になるアイテム』で
ご紹介しているTRG。

頑丈さと、訓練への有効性を写真で表したくて
銃を掴まれた時の対処を撮影して頂いたんですが
頑張った割には小さく掲載されていて、切ないorz



最初は私が掛り手をやっていたんですが
様にならなくて、選手交代…。もっと練習します!



NGシーン1

9ミリ拳銃のTRGを撮影したんですが、何を持っているか
分からなくなってしまいました(笑
ハンドガンは手で見えなくなっちゃうので
撮影用に工夫するのが難しいです!



NGシーン2

撃たれたみたいになったΣ(゚□゚;)



NGシーン3

前が見えない・・・。
明日も見えない・・・。



【お知らせ】


デザイン雑貨 fu-bi(フウビ)
「こんなデザインの雑貨、あるんだ!」というような
新鮮なアイテムたちがたくさんあります。
ミリタリー・ガン系も豊富なので、仲間へのプレゼントに如何でしょう?
「女子サバゲ部」にもご支援いただいています。
  


2016年11月30日

訓練用 89式小銃トレーニングラバーガン

トレーニングを目的として作られたラバーガン
皆様一度は見たことがあると思います。

重さや形は実銃そっくりだけど、ゴムで作られていて
壊したり怪我をしにくい、CQCなどの訓練に適した銃です。
ブルーガン社や、BLACKHAWK!等
様々なメーカーがラバーガンを販売しています。

今回SATマガジンで紹介させて頂いたのは
キャロット製のTRG(トレーニングラバーガン)
様々な種類がラインナップされていますが、中でも
自衛隊が使う武器に関して、とても豊富にそろっているんです!


キャロット製 TRG(トレーニングラバーガン)
http://miridoru.militaryblog.jp/e710769.html

TRG(トレーニング・ラバー・ガン)MP5
http://miridoru.militaryblog.jp/e698872.html



自衛隊が採用する89式小銃の、TRG。

TTCのCQC等の訓練で、よく銃を扱ったりするんですが
トイガンでやると、壊してしまったり、鋭利なパーツで
怪我してしまったりするのが心配なので、棒やトンファ等で
代用していました。

しかしこの度、ご好意で89式小銃のTRGをご提供頂きました。
模擬銃の出番が多いので、とても助かります!
訓練でたくさん使わせて頂くつもりです!そして強くなる!



ゴムの塊に、鉄心が入っているのでとても頑丈です。
(鉄心が入っていない、軽いものもあります)

曲がらないと逆に危ない箇所(バレルなど)は
そこ一点に強い力がかかると、曲がるようになって
使用者がなるべく怪我をしない工夫がされているそうです。



掴んで振り回しても、落っことしても、水に濡らしても
何しても大丈夫なこの安心感。
訓練に集中できますね!

どうしてこういったトレーニング用の銃が必要なのかは
SATマガジンで詳しく紹介しています。
是非、新刊2017年1月号をご覧くださいね!

続きます。



【お知らせ】


中田商店


上野アメ横・御徒町の、ミリタリーウェアの老舗
各国の迷彩服・装備品が揃います。
  


2016年11月27日

ブレーカー落ちてロウライト


新しいアプリを入れたら、色々書けるようになりました。
サインを、今までとはちょっと違うデザインにしました^_^

昨日はCQB基礎の後、夜間想定訓練で
今日はCQB応用戦技特別訓練を途中まで受講し
これからお仕事です。

昨日、夜間想定訓練でロウライトを勉強した後
家に帰ってくつろいでいると
突然ブレーカーが落ちて、真っ暗になりました。
反射的に身構えましたよ… Σ(-᷅_-᷄๑)

  

2016年11月27日

水に銃を投げ込む×2


私が水から取り上げている銃は、CO2のM4 SOPMOD。
VIPER TECH製のものを、Gunsmithバトンが
調整し、11月下旬に販売予定の新製品です。



CO2なので、寒さに強いのは勿論
水につけても動くのは頼り甲斐ありますね。
ご覧くださいこの、水しぶきをあげて稼働する様子!
SATマガジン最新号 2017年1月号で、詳しく紹介されています。



そして、私がぽいっとプールに投げ込んでいるのは
89式小銃・・・の、TRG(トレーニングラバーガン)。
SATマガジン最新号の表紙にも写っています。

どうしてこういった製品があるのか、TRGを訓練で使うメリットなど
詳しくご紹介しているので、是非見てくださいね!



【お知らせ】


Gunshop BATON
http://www.gunsmithbaton.com/

Gunsmith BATON ドンキ八王子 本店
所在地:東京都八王子市中町1-3 ドン・キホーテ八王子駅前店 B1F
営業時間:10:00~23:00
  


2016年11月26日

間もなく開始のようです


田村装備開発の、大人気の福袋が
もう間も無く受付開始するそうです。
はたして、どんな中身なんでしょうか!
※訂正
すでに始まっているようです!


今は、夜間想定特別訓練です。
雪が残っててすごく寒いです>_<

  

2016年11月26日

今日はCQB基礎!


今日は久しぶりにTTCの訓練を受けます!
ボスも久しぶり(o^^o)

CQB基礎戦技と、夜は夜間想定特別訓練があります。
明日はCQB応用戦技。私は出られないので残念です…

寒さに負けず、頑張ってきます!
  

2016年11月23日

走る


このところ、時間を作ってよく走りに行くんですが
たまに調子がいいと、このままずっと走れるのでは…?
とか思うときがあります。(そして帰りに後悔する)
それと、今日の靴下の組み合わせが我ながらダサいです。


この気温だと、ロンTの上にHelikon-texのフリースジャケットがちょうどいい!
ただ、止まると寒いです(笑)
  

2016年11月11日

柔らかい


私は、生まれつき体が柔らかいそうですが、どうも
関節が特に柔らかいようで…。
成人してから小児肘内障になって、外科医に驚かれたり
関節技が中々かかりづらくて面倒がられたり
(ちゃんとかければ、かかります)
私も弟も、柔らかいようなんです。

そんな私には普通の事だと思っていたんですが
肩関節不安定症というものがありまして
重いものを持ったりすると、肩の関節がぽこっと外れたりするんです。


人間は、どこをとっても平均の体というのは珍しくて
誰しも何かの個性があったり、マイナス・プラスがあるものみたいです。
そのプラスマイナスと、上手に付き合っていくのが
身体操作にまつわるトレーニングに繋がっていくのかと思いました。
とりあえず体幹トレーニングが必要そうなので
TTCの護身術教室で色々質問してみようかと思います(☆_☆)



【お知らせ】


中田商店


上野アメ横・御徒町の、ミリタリーウェアの老舗
各国の迷彩服・装備品が揃います。

  

2016年11月07日

牢屋の中から

投稿しそこねていました´д` ;


只今、田村装備開発の牢屋の中よりお伝えしています。
間も無く想定訓練が始まります。
牢屋の中に閉じ込められる機会も、そう無いと思います(笑)
うまく立ち回れるか、少し心配です。

毎回違う内容で、毎回違う結末。
毎回、勉強になることだらけです。
  

2016年11月01日

IPSC シューティングマッチ

90年代の米国のShootingやCultureがお好きな
とあるお方のブログです。
私も特にSSJ(ショットショージャパン)の時には
いつも大変お世話になっています。

ブログで、ご紹介頂きました。

'90 IPSC
http://photoipsc.militaryblog.jp/e808839.html



シューティングマッチは本当に疎いのですが
これを機にIPSCの歴史を調べてみました。
競技は、銃の安全な扱い方と射撃精度の向上を目指す上で
とても良い練習方法だと思っています。

もっと競技に参加したいなぁ、と思いながら
中々時間が作れずにいるのでした。
今も原稿締切りでヒーヒー言っております。



【お知らせ】


中田商店


上野アメ横・御徒町の、ミリタリーウェアの老舗
各国の迷彩服・装備品が揃います。
  

2016年09月24日

RBT訓練中


今日の装備はこんな感じで、適当に集めたので
混ぜこぜです^_^;


マルチカムタイガーを久しぶりに出してきました。
台湾軍も、採用しているようです。



  

2016年09月19日

現在人質です…


TTCにて訓練中です。
雨がすごいです。
悪い人たちに囲まれてます。
早く助けて欲しいです(笑)

  

2016年09月18日

バス突訓練

田村装備開発の新しい訓練用品……



大きいー!!
バスー!!




今日はここで、バス突訓練です^_^
人を助けるだけでなく、自分の命も助かる方法を
知ることができました。



田村社長と長田部長も乗車^_^
明日はバス突想定訓練…楽しみです!
  


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「Gunsmithバトン」
パーツ・エアガンブランド
「BATON airsoft」
エアガンシューティングマッチ
「JWCS」など
注目のトイガンショップです!



ホビーショップTamTam

全国に展開する最大手ホビーショップ
サバイバルゲーマーのためのブランド
「Mission」や、オリジナルBB弾なども必見。
ミリタリーの他、プラモデル・ラジコンなどの部門があります。



デザイン雑貨 fu-bi(フウビ)

ミリタリー系のデザイン雑貨
バッグ・ケース等はこちら。
プレゼントすると喜ばれそうなものや、 個性の光るアイテムがたくさん!



中田商店

上野アメ横・御徒町にある
ミリタリー・タクティカルウェアの老舗
最新のタクティカルウェアや
放出品の迷彩服・装備品なども
とても充実しています。


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Strike And Tactical マガジン
【連載中】

世界の最新ミリタリーグラフィックス

戰鬥王休閒娛樂誌
【連載中】

Combat King Magazine(CKM)
台湾のミリタリー雑誌CKMの
日本支部長に任命頂きました。
神保町「書泉グランデ」ミリタリーコーナー
にて取り扱い、販売中


HOBBY JAPAN
月刊アームズマガジン

【連載中】

2016年8月号~ 『Para Bellum サバイバルゲームで生き残るための備え』連載中。
2010年9・10・11月号
女子サバゲ部、カスタムガンレビュー、M4カービン最前線 ガスブローバック編、自衛隊野郎祭り、等。
2011年3月号~
Gunsmithバトン広告


イメージDVD
乙夜『南方より愛を込めて!』
(C)2012E-NET・FRONTIER INC.
イーネットフロンティア


Guns & Shooting
vol.7 2015年春号

日光大物猟倶楽部の狩猟にご一緒した時の記事が紹介されています。


月刊コンバットマガジン
2010年12月号



Mil Suma
ワールド・ムック2014など

台湾武哈祭や女子サバゲ部の記事に登場。

MJ MAGAZINE
2014年 7月号・9月号
2015年 1月号・5月号

F3×TamTam サバイバルフェス2014 JWCS月例会・チャンピオンシップなどの
記事に登場。


ホビージャパン
M4 CARBINE DYNAMICS

Gunsmithバトン広告ページに
掲載されています。


ホビージャパン
WE LOVE サバイバルゲーム

GIRLS GAMER 01で、ご紹介頂きました。


トランスワールドジャパン
PEACE COMBAT vol.6

ご紹介頂きました。


『BLACK LAGOON』第10集
広江礼威アートワーク集

乙夜のイラストが掲載されています。

BIOHAZARDぴあ
(ぴあMOOK)

『みりどる・乙夜が斬る!バイオ装備チェック』というコーナーで、バイオハザードに登場する装備についてレビュー。

マガジンハウス
GINZA | ギンザ

女子サバゲ部が紹介されました。

Gun Smith BATON
雑誌広告

Gun Smith BATON
広告モデルとして登場。


朝雲新聞社
2013年1月31日号

自衛隊情報誌「朝雲」に
乙夜ファーストDVD発売の旨と
インタビューが紹介されました。


國防部青年日報社 軍事新聞
2013年3月4日号

日本人軍事モデルとして紹介されました。

無齢時尚
新迪出版社
武術家 李笠豪先生が執筆する健康法の本に登場。


Yahoo!奇摩
【娛樂星正妹】乙夜

台湾版Yahoo!芸能人ページに掲載


今日新聞 NOW News
日本性感爆乳軍模乙夜
インターネットニュースで紹介されました。


壹週刊娛樂
日本E奶女自衛隊員 露一腿
台湾のTV局「壹電視」のインターネット版で紹介されました。


壽屋出版 『ヲ乙女図鑑』
(c)tanakahideyuki
(c)kotobukiya 2010
2010年9月発売。
軍事オタク女子として紹介されました。


ラジ館!2012年8月 第4号
ミリドル乙夜 『ワタシ流
ミリタリーショップの歩き方』を執筆


秋葉原のタウン情報フリー
ペーパー 「オタポケ」

ホビーショップTamTamの広告に登場。

ハイパ~道楽
グアム実弾射撃2011

グアムの射撃場や観光地
各銃の紹介など。


講談社ビーシー ベストカー
「GTW-3000」広告

最高級潤滑油「GTW-3000」の
イメージキャラクターとして
車の専門誌「ベストカー」に登場。
(製造販売元:テクノウェイブ株式会社)



【TV・ラジオ出演】

日本テレビ
「月曜から夜ふかし」

2016年7月26日放送
関ジャニ∞の村上信五と、マツコ・デラックスの番組に出演。


BIOHAZARD UMBRELLA CORPS
実写トレーラー

バイオハザードの新作、アンブレラコアの
実写版トレーラーに出演
東京ゲームショーにてトークショーにも出演、
ファミ通などに紹介して頂きました。
動画はこちら→ https://www.youtube.com/watch?v=sZVy9TgqBRc


AMラジオ1134kHz 文化放送
くにまるジャパン

2015年5月1日放送
「クイズレストラン・ジャポネ」という、野村邦丸アナ・伊藤佳子さん・太田英明さんとの クイズ番組に出演。


毎日放送
純愛ナイトクラブ 夜の愛之助

2015年1月21日放送
関西女子サバゲ部をご紹介頂きました。


読売テレビ/日本テレビ
「ワケあり!レッドゾーン」

ytv: 2015年1月9日放送
日テレ: 2015年1月15日 放送
ライセンスのお二人と山田菜々さんとのトーク番組に出演。


読売テレビ/日本テレビ
「ワケあり!ヒットゾーン」

2016年5月14日放送
無料アバターコミュニティーアプリの「ピグパーティ」で登場しました。


日本テレビ
4x9(よんたいきゅう)

2014年10月6日放送
ジャニーズ"NEWS"がMCの番組に出演。


AMラジオ1134kHz 文化放送
福井謙二 グッモニ

2014年8月5日放送
エンタメいまのうち「謎の部隊、女子サバゲ部を徹底追跡せよ!」というコーナーで、福井謙二さんと水谷加奈さんと共に出演。


J-WAVE HELLO WORLD
特集「サバゲやろうぜ!」

2014年5月29日放送
DJ TAROさんがナビゲートする番組で、サバイバルゲームを特集。4人のモデル・タレントを連れて、隊長役を務めました。
動画はこちら→http://youtu.be/jyyWM5TZAWY


NOTTV 激バナ!~サバゲ語り~
2016年1月7日
2016年1月21日 放送
サバイバルゲームに魅了された熱き面々がフル装備で集合!


NHK BS1 美スポ!
2014年5月30日放送
女優・鈴木砂羽によるスポーツ紹介番組に、女子サバゲ部が取材協力しました。


ひかりTVチャンネル
テリー伊藤のTOKYOひとり暮らし娘

シーズン2 #4で放送
「ボディガードが職業の娘」として紹介されました。
テリー伊藤さんとのトークなど。


日本テレビ
シューイチ

2012年2月19日放送分
女子サバゲ部をご紹介下さいました。


テレビ東京
タケシのニッポンのミカタ!

2012年4月20日放送分
『どこまで聞けるか!?太一の解体珍書』
国分太一さんとのトークで、ミリタリー趣味やサバゲの装備品を紹介。


読売テレビ
朝生ワイド す・またん&ZIP!

2012年5月11日放送
女子サバゲ部を取材して頂きました。


Gyao!
「ぶるぺん」

2015年 1月27日放送
「様々な業界のプロ」の枠で
警護員としてご紹介頂きました。




【イベント出演】

CombatKing主催
台北HOOHA SHOW

CombatKing主催の
台湾のミリタリーイベントに
ゲストとして参加の他、テレビ、新聞等でも紹介。


GEIGER-RIG
イベントコンパニオン等

スポーツ関連イベント等出展。
モデルとしても登場。


澎湖生存遊戯
台湾澎湖県政府からご招待頂き
日本人ゲストとして、サバゲに参加。
澎湖日報など新聞社 4社と
いくつかのテレビ局に取材されました。


ガン&サープラスプロショップ
FIRST 各種イベント

東大阪本店・アメ横店にて記念イベントや
ミリタリークイズ選手権などのゲストを務めました。


「みりどる」乙夜が行く
ミリホビショーonline
参加ショップぶらり紹介

ミリタリーブログによるオンライン ミリタリーイベント「ミリホビショー」のゲストを務めました。


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