2012年08月20日
トレーニングとダイエット
先日の体調不良で少しだけ余分な肉が落ちたので
これはチャーンス!とばかりにダイエットとトレーニングしてます(笑
しかし、台湾でマッサージを受けたときは
運動のしすぎで脚に筋肉が付きすぎているから、もう少し控えめに、と
アドバイスを頂きました。
最近忙しくて運動らしいことなんて全くしていなかったので
むしろ、もっと鍛えなきゃと思っていたんですが…( ̄д ̄;)
先日は水月先生に、体のバランスが悪い場所をみて頂いて
背中のラインが少し改善しました(^ロ^)
良い体にするための運動の仕方も色々と教わったので
今日は実践しながら、ものすごく溜まっている雑務と戦いますf^_^;
これはチャーンス!とばかりにダイエットとトレーニングしてます(笑
しかし、台湾でマッサージを受けたときは
運動のしすぎで脚に筋肉が付きすぎているから、もう少し控えめに、と
アドバイスを頂きました。
最近忙しくて運動らしいことなんて全くしていなかったので
むしろ、もっと鍛えなきゃと思っていたんですが…( ̄д ̄;)
先日は水月先生に、体のバランスが悪い場所をみて頂いて
背中のラインが少し改善しました(^ロ^)
良い体にするための運動の仕方も色々と教わったので
今日は実践しながら、ものすごく溜まっている雑務と戦いますf^_^;
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あまりスケジュール詰めすぎないようにね。
焦らずゆっくりと行きましょう。
実は、おなか壊しました(笑
暑さは大したことありませんでしたよ。
心配、ありがとうございます(^-^
★suzutakさん>
長さ、かなり違っているようでしたね><
首お大事にしてください(^_^
かの塩田剛三先生も、『自分を殺しに来た相手と仲良くなること』を極意と仰ったとおり
相手と仲良くなる、信頼を築く事もきっと武の一つなんですよね(^_^
★K.BOUさん>
急にやせると、リバウンドがとても恐ろしいですorz
時間をかけて、健康的なダイエットを目指します(^ロ^