2019年09月15日

ジムの中心で筋肉を叫ぶ


背中!



背中ぁぁぁぁ!



胸ーーーー!!!




おわり。

  

2019年09月15日

筋トレの目的

今日はレッグプレスを頑張りました。
X脚気味なので、膝が内に向かないよう
気をつけます。



私が筋トレをする目的はいくつかあります。

筋力強化:強くならねば戦えない!
美容:目指せスタイルアップ!
健康:体弱いので…。
趣味:楽しい(๑˃̵ᴗ˂̵)
怪我防止:特に関節 など。

うちの家系、関節がゆるいみたいで
関節を守るためには、筋トレは不可欠。
やっていると、腰痛肩こりも減る気がします。

トレーニングで怪我しないためにも
なるべく時間を作って、頑張らないといけませんね。



関節は柔らかいけれど
膝枕は硬い…。(友人談)


  

2019年09月14日

今日もお勉強


今日は、とある戦闘術を学んできました。

時代、世界様々
戦うため、守るための様々な技術が
生まれてきたわけですが、それらの一部でも
勉強できるのは、本当に楽しいですよね(*´ω`*)
先人たちに感謝です!

それにしても寒くなってきましたね…。
早いかもしれませんが、冬用のトレーニングウェアを
出しました´д` ;
まだ夏気分を味わいたいのにー。

  

2019年09月12日

ジムで筋トレ

昨日の話ですが
鈍っていた体に鞭入れに行きました!



私の上半身はか弱いので、ベンチプレスはまだ
スミスマシンでしかやりません。
ただ上げることにのみ集中できますからね。

そして、シャフトだけで十分です。
ウェイトつけたら、助けてもらわないと
いけなくなる可能性が…(笑)
慣れたら徐々に上げていこうかと。



私が頻繁に筋トレをしているように
思われている方が多いようなんですが
(ありがとうございます。)
家や会社に引きこもって動かないことの方が
圧倒的に多いですし、忙しくなると
一ヶ月もジムに行けない時もあります。
(会費もったいないー!)

筋肉がつきやすく落ちにくい体質のようなので
助かってはいるんですが、やっぱりサボりすぎると
落ちてくるので、たまに頑張ります。
あと、動くことは嫌いではないです。

新しいマシンを見つけ、使い方も教えてもらって
楽しんでいます。早く次も行きたいです!

  

2019年09月12日

サバパーで筋トレ…?


Vショーの前日は、東京サバゲパークに行って
トレーニングしてました。
撃ったりもしましたが、メインは…



筋トレだった気がします。
サバパー来て何をしているんだと思われそうですが
激動時の射撃も中々練習になるのです。

タイヤフリップで、ゴロンゴロンした後…



すぐ射撃!

土嚢運んで、撃って

走って、撃って

タノシカッタデス _:(´ཀ`」 ∠):


  

2019年08月30日

銃が…軽い!!

重い銃をずっと構え続け
筋肉痛にもなり、でも頑張って構えて
訓練に励みました。

そして後日。
TRG (Trainin Rubber Gun)の
リアルウェイトの89式小銃を構えたら…



銃が、軽いー!!!

ちゃんとした姿勢を
ずっとキープできる!

ガスブロのM4なんて
もっともっと軽い。
今まで何をしていたんだ(;´Д`)

これを無駄にしないように
2日に一回くらいは
練習しようと思いました…。



サバパーで撮影。
暑い日のコーラは最高でした。



子にゃんたちはもっと最高でした(*´¬`)


  

2019年08月28日

訓練終了につき

離隊を命ぜられました
敬礼!

特別な訓練でした。
素敵な仲間たちと出会い
とても良い経験をさせていただきました。

また、総火演でお会いした皆様、お疲れ様でした^_^



5日間の筋肉疲労回復アイテム!
今日は1日寝てました(笑)
  

2019年08月20日

九龍戦闘市街区 6周年


九龍戦闘市街区を貸切り
トレーニングに参加しました。

九龍は6周年を迎えて、今月いっぱい
イベントを開催中のようです。
ぜひ行ってみてくださいね!

私も何度か遊びに行っていますが
もう6周年なんですね。
時間の流れは早いです(;´Д`)
これからもより一層賑わっていくことを
お祈りしております!


今回はゲームではありませんでしたが
とっても勉強になって、楽しくて
最高の一日でした(*´¬`)




Twitterで紹介していただきました!
ありがとうございます!

  

2019年08月10日

じゃあ訓練で得たものって?


海行った時の。
よく見たら全部迷彩だった…

キャップ:A-TACS
ビキニ:A-TACS
リュック:Multicam Black
パンツ:オシャレ迷彩
サンダル:100円ショップの迷彩


で、真夏の訓練に明け暮れて
お肌の大敵をたくさんこさえて(笑)
代わりに得られたものって?

そんな強くなってどうするの?とたまに言われますが
(え、強い方がいいじゃん…)
(あと、強くないから鍛えたいだけです…)
CQBのトレーニングをしたことの副産物も
大きかった!


1. 仲間

人生のうち、そんなに沢山出来るものではない
尊敬したり、心を許せる仲間ができたのが
一番嬉しい!
みんな、いつも楽しい時間をありがとう!

今でも、いっぱい話したり、困ったら相談したり
遊びに行ったり、ただただ、時間を共有したり
私の人生を支えてくれる、かけがえのない存在です。


2. 知識

仕事や自衛にも使える!サバゲにも使える!


3. すごい痩せた

やってる最中は気づかなかったけど
2ヶ月で5kg以上痩せたのはすごいと思った…。
(160cm以下にとっての5kgは大事件です)
1日6Lくらい水分摂ってたけど熱中症なったしなぁ。
そのうち元に戻ったけど(笑)


今こんな過労はもう無理なので(笑)
無理しないペースで様々な訓練に参加したり
本などでも知識を得ることに重点を置いています。

新しい仲間も徐々に増えているし、それ以上に
こんな連絡不精な私の、近くに居てくれる人達を
より大切にしたいです。
ありがとうー!
  

2019年08月08日

訓練で培い失ったもの


海に行ってきました!

今回は、A-TACSのビキニ!
一般的なビキニとちょっと違って面積小さめで
フックではなく紐を結んで留めるタイプなので
あまりレジャーには使用しなかったんですが
(事故防止(〃ω〃))波が結構強かったけど
ちゃんと結べば大丈夫でした。

顔だけは日焼け防止したほうがいいよと
サーファーの友人に言われ、それから帽子も
かぶるようにしています。
キャップもA-TACSで揃えました。


いつかの夏
毎週末に、CQBのトレーニングに励んだ結果
肌に結構なダメージが蓄積されたようで
数年経った今、大変な目に遭っています(笑)

その時は、美容を犠牲にしても強くなりたいって
思っていたものですが、やっぱり
工夫できるのであれば、美容も大事だなと。

というわけで、真夏のサバゲや訓練には
バラクラバが良いですね。
それかインドアでやるとか。

日の光は色々なものを奪い、置き土産を
していくようです_:(´ཀ`」 ∠):
代わりに、かけがえのない経験もたくさん
得たと思いますけどね_(:3 」∠)_

水着の時はバラクラバ着けられないから
せめて帽子はかぶります(笑)



ところで、貝がたくさんいました。
貝殻じゃなくて、貝!
地面から1cmくらいのところに、わんさかと!



タコノマクラっていうそうです。
想像すると……可愛い(*´﹃`*)



中身、居た!
なんか美味しそう(笑)


楽しかったです(*´꒳`*)
また海行きたいな!
美容も大事ですが、やっぱり楽しいのが一番かな!
  

2019年08月07日

背嚢何キロ持てる?


サバパーで撮影でした!

前日筋トレを頑張りすぎて、筋肉痛がひどく
ひょこひょこ歩き_:(´ཀ`」 ∠):
モデルは別の方で、背嚢の撮影だったんですが
リアルに入組品をセットした背嚢が重くて
運ぶのにも一苦労´д` ;

こんなでへこたれているようでは
先が思いやられますね!

ダンベル何キロ持てる?のOPとEDを流しながら
頑張りました(笑)  

2019年08月05日

ダンベル何キロ持てる?


今OA中のアニメ、ダンベル何キロ持てる?
コミックは以前から勧められていたんですが
アニメのオープニングとエンディングが好きすぎて
コミックを読む前に、アニメから入りそうです。
あの曲は楽しすぎて筋トレが捗る!!

怪我の調子も良くなってきました。
今日もマシンですが頑張ります(*´-`)

  

2019年08月04日

武術の稽古


ちょっとした怪我をしてしまったんですが
引きこもるのも逆に良くないので、無理をしない
程度に稽古に参加しました。

人を取り押さえるための、ある技を覚えました。
すごく楽に押さえることが出来るので
目から鱗でした。楽しかったです(*´ω`*)

体を動かす器用さもパワーもあまり無いので
何か技を覚えることが出来ると、すごく喜びます
(*´ω`*)
  

2019年07月22日

私の体は何点?


スポルテック2019、続きです!

InBodyという機械で、体脂肪や筋肉量を
測ってもらいました。
この日まで過労に加え、ずっと座っている状態も
あったので、不本意な内容になるかと思ったんですが




80点でした!!!
普通!!!!!
すごい普通!(笑)
筋肉質で太い寄りの普通…。

逆に、これだけ引きこもり生活していたのに
筋肉があまり衰えていないことに感謝しています…。

細身の男性スタッフさんは、一見スタイルが良くても
筋肉が少ないから点数が伸びないそうです。
ある程度筋肉がないと加点されないようですね。



上下だけでなく、左右の筋肉バランスもパーセントで
示してくれます。分かりやすい!
BMIはあまり参考にしていません(笑)

やっぱり上半身は弱くて、下半身強化型なんですが
こうやって数字で出してもらえるから分かりやすいし
上半身もっと頑張らなきゃって、モチベーションが
キープできそう(๑•̀ㅁ•́๑)✧



おなかが空いた時のアイテムも充実していました。
ビーフジャーキー風味の大豆製品とか
タンパク質マシマシのちくわとか
甘いものが苦手な人でも食べられる、甘くない
製品が充実しているように思えました。
ほら、プロテインって甘いの多くて
うんざりしちゃうので、そんな時に良いですよね。



痩せていくと肌荒れになりやすい…
私も急激に痩せた時は、髪がパサパサになり
肌は砂漠のようになったわけですが、そんな時には
サプリも頼りたいですね!
この1パックで500円もするようですが、私の経験上
高いものはある程度効くので(笑)
これも、ここぞという時に試してみようと思います。

スポルテック2020も楽しみだなぁ(*´ω`*)

  

2019年07月22日

ジャイロでぐるんぐるん

スポルテック2019の感想、その2!



一番辛かったのが、このジャイロを使った
トレーニング。

体幹をしっかり保っていないと止まっていられず
逆に、重心の移動が出来ないと回ろうとしても
回れません。自分のような体幹弱い人間には
大変でしたが、これがすごく楽しい!



足はしっかり固定されています。
うぉぉ…これから回されるぞー!



あーーーー!!!!!!!

絶叫が会場に響いていたそうです(笑)
ぐりんぐりん回りました。もう大変。

これのおかげなのか何なのか
翌日の筋肉痛が半端なかった!
自衛隊でも某所ではこういうことやるのかな…。

家に導入は難しいですが、近所のジムとかに
入らないかな…(〃ω〃)
絶対面白いので、見かけたらやってみてください!

  

2019年07月21日

トレーニングにもVR(スポルテック2019)

レポート、どんどん遡っていきますよー
やっと10日まで遡ってきました。

10日は、スポーツ・フィットネスの祭典
スポルテック2019に行ってきました!
トレーニング機器や、サプリ、プロテインなど
色々試せるので、本当に面白いイベントです!

この日まで過労で倒れる寸前だった私に
トドメを刺す形になったわけですが(笑)
(帰ってから熱発就寝)
色々試した中の少しだけご紹介します。



トレーニングの世界にもVRが登場!
空を飛ぶゲームで楽しく鍛えられるというもの。
ゲームに夢中になってしまうので、終わった頃には
ヘトヘトです´д` ;



不安げですね(笑)おなかの部分は浮いていて
体幹で支えている感じです。
始まったら、なんというか…
飛んでいる夢を見ている感じ!頑張れば浮いて
油断すると墜落するみたいな(笑)

面白かったなぁ(〃ω〃)



別のブースで、毛細血管も調べてもらいました。
ここまで調べられるんですね…。

ちなみに冷え性の私ですが
意外と、健康的な毛細血管でした(笑)

  

2019年07月20日

零でタクトレ


ダニエルオフェンスのイベント前日
土曜日は、トレーニングの日でした!
(どんどんさかのぼって紹介していきます)


会場は、先日オープンしたばかりの
静岡県のインドアフィールド「零」!
サバゲはもちろん、CQBの訓練にも
もってこいの施設です!




私も、犯人役として精一杯
悪事を働いたのですが(*´¬`)※訓練です。
良い訓練になっていたら、いいなぁ…。

とにかく、インドアサバゲフィールドとしては
そんな訓練もできたりして、本当に
使い勝手が良いなぁと思いました。
(うるさかったらごめんなさい…)


訓練に、CQBトレーニングに、サバゲに
サバイバルゲームフィールド零
如何でしょうか??


  


2019年06月30日

トレーニングツール色々


SATマガジン2019年5月号
「乙夜の気になる装備」では
トレーニングツールを色々ご紹介しました。
自宅や事務所にあるトレーニングツールを
かき集めたところ



結構でてきた…(まだある)
タイプのかぶるものは省いています。



ラバーガンなどを使用する利点は
濡れたり汚れたりする場所で
粗雑に扱っても壊れずに
安心して使えるというところ。

なので、撮影もおのずと
過酷な環境になりがち(笑
この日は寒かったなぁ…。



ゴム製なら、海で使っても錆びない!
この日は暑かったなぁ…。

詳しくは5月号で!!
と言いたいところなんですが
もしかしたら売り切れてるかも…。( ・_・ )



♪♪♪ Miridoru #NOWPLAYING ♪♪♪

"Blue" 菅野よう子

これが収録されているアルバムは
アニソンとは思えないものばかり。
まぁそのアニメもとってもスタイリッシュで
かっこいいものなんですが(*´¬`)

人生で私が最も追い求めてきたものを
漢字二文字で表したら…というのが
歌詞の中に出てくるんですよ。
他人事ではないというか。


  


2019年06月18日

日曜の様子


少しだけレベルアップ…したかも?
楽しかったなぁ
もっと強くなりたいなぁ(*´ω`*)



トレポンフェスのワッペン、早速貼りました。
可愛い(*´ω`*)
  

2019年05月24日

トレーニングできるってありがたい事


トレーニングの日でした!
刃物で襲われた際のさばき方とか、色々。

先生がとても分かりやすく教えてくださるので
毎回吸収できている実感があって、知識も増えるし
楽しいです!

勉強できる、教えてもらえる環境があるって
とってもありがたいです(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
感謝して、頑張るぞー!
  


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HOBBY JAPAN
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2010年9・10・11月号
女子サバゲ部、カスタムガンレビュー、M4カービン最前線 ガスブローバック編、自衛隊野郎祭り、等。
2011年3月号~
Gunsmithバトン広告


イメージDVD
乙夜『南方より愛を込めて!』
(C)2012E-NET・FRONTIER INC.
イーネットフロンティア


Guns & Shooting
vol.7 2015年春号

日光大物猟倶楽部の狩猟にご一緒した時の記事が紹介されています。


月刊コンバットマガジン
2010年12月号



Mil Suma
ワールド・ムック2014など

台湾武哈祭や女子サバゲ部の記事に登場。

MJ MAGAZINE
2014年 7月号・9月号
2015年 1月号・5月号

F3×TamTam サバイバルフェス2014 JWCS月例会・チャンピオンシップなどの
記事に登場。


ホビージャパン
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Gunsmithバトン広告ページに
掲載されています。


ホビージャパン
WE LOVE サバイバルゲーム

GIRLS GAMER 01で、ご紹介頂きました。


トランスワールドジャパン
PEACE COMBAT vol.6

ご紹介頂きました。


『BLACK LAGOON』第10集
広江礼威アートワーク集

乙夜のイラストが掲載されています。

BIOHAZARDぴあ
(ぴあMOOK)

『みりどる・乙夜が斬る!バイオ装備チェック』というコーナーで、バイオハザードに登場する装備についてレビュー。

マガジンハウス
GINZA | ギンザ

女子サバゲ部が紹介されました。

Gun Smith BATON
雑誌広告

Gun Smith BATON
広告モデルとして登場。


朝雲新聞社
2013年1月31日号

自衛隊情報誌「朝雲」に
乙夜ファーストDVD発売の旨と
インタビューが紹介されました。


國防部青年日報社 軍事新聞
2013年3月4日号

日本人軍事モデルとして紹介されました。

無齢時尚
新迪出版社
武術家 李笠豪先生が執筆する健康法の本に登場。


Yahoo!奇摩
【娛樂星正妹】乙夜

台湾版Yahoo!芸能人ページに掲載


今日新聞 NOW News
日本性感爆乳軍模乙夜
インターネットニュースで紹介されました。


壹週刊娛樂
日本E奶女自衛隊員 露一腿
台湾のTV局「壹電視」のインターネット版で紹介されました。


壽屋出版 『ヲ乙女図鑑』
(c)tanakahideyuki
(c)kotobukiya 2010
2010年9月発売。
軍事オタク女子として紹介されました。


ラジ館!2012年8月 第4号
ミリドル乙夜 『ワタシ流
ミリタリーショップの歩き方』を執筆


秋葉原のタウン情報フリー
ペーパー 「オタポケ」

ホビーショップTamTamの広告に登場。

ハイパ~道楽
グアム実弾射撃2011

グアムの射撃場や観光地
各銃の紹介など。


講談社ビーシー ベストカー
「GTW-3000」広告

最高級潤滑油「GTW-3000」の
イメージキャラクターとして
車の専門誌「ベストカー」に登場。
(製造販売元:テクノウェイブ株式会社)



【TV・ラジオ出演】

日本テレビ
「月曜から夜ふかし」

2016年7月26日放送
関ジャニ∞の村上信五と、マツコ・デラックスの番組に出演。


BIOHAZARD UMBRELLA CORPS
実写トレーラー

バイオハザードの新作、アンブレラコアの
実写版トレーラーに出演
東京ゲームショーにてトークショーにも出演、
ファミ通などに紹介して頂きました。
動画はこちら→ https://www.youtube.com/watch?v=sZVy9TgqBRc


AMラジオ1134kHz 文化放送
くにまるジャパン

2015年5月1日放送
「クイズレストラン・ジャポネ」という、野村邦丸アナ・伊藤佳子さん・太田英明さんとの クイズ番組に出演。


毎日放送
純愛ナイトクラブ 夜の愛之助

2015年1月21日放送
関西女子サバゲ部をご紹介頂きました。


読売テレビ/日本テレビ
「ワケあり!レッドゾーン」

ytv: 2015年1月9日放送
日テレ: 2015年1月15日 放送
ライセンスのお二人と山田菜々さんとのトーク番組に出演。


読売テレビ/日本テレビ
「ワケあり!ヒットゾーン」

2016年5月14日放送
無料アバターコミュニティーアプリの「ピグパーティ」で登場しました。


日本テレビ
4x9(よんたいきゅう)

2014年10月6日放送
ジャニーズ"NEWS"がMCの番組に出演。


AMラジオ1134kHz 文化放送
福井謙二 グッモニ

2014年8月5日放送
エンタメいまのうち「謎の部隊、女子サバゲ部を徹底追跡せよ!」というコーナーで、福井謙二さんと水谷加奈さんと共に出演。


J-WAVE HELLO WORLD
特集「サバゲやろうぜ!」

2014年5月29日放送
DJ TAROさんがナビゲートする番組で、サバイバルゲームを特集。4人のモデル・タレントを連れて、隊長役を務めました。
動画はこちら→http://youtu.be/jyyWM5TZAWY


NOTTV 激バナ!~サバゲ語り~
2016年1月7日
2016年1月21日 放送
サバイバルゲームに魅了された熱き面々がフル装備で集合!


NHK BS1 美スポ!
2014年5月30日放送
女優・鈴木砂羽によるスポーツ紹介番組に、女子サバゲ部が取材協力しました。


ひかりTVチャンネル
テリー伊藤のTOKYOひとり暮らし娘

シーズン2 #4で放送
「ボディガードが職業の娘」として紹介されました。
テリー伊藤さんとのトークなど。


日本テレビ
シューイチ

2012年2月19日放送分
女子サバゲ部をご紹介下さいました。


テレビ東京
タケシのニッポンのミカタ!

2012年4月20日放送分
『どこまで聞けるか!?太一の解体珍書』
国分太一さんとのトークで、ミリタリー趣味やサバゲの装備品を紹介。


読売テレビ
朝生ワイド す・またん&ZIP!

2012年5月11日放送
女子サバゲ部を取材して頂きました。


Gyao!
「ぶるぺん」

2015年 1月27日放送
「様々な業界のプロ」の枠で
警護員としてご紹介頂きました。




【イベント出演】

CombatKing主催
台北HOOHA SHOW

CombatKing主催の
台湾のミリタリーイベントに
ゲストとして参加の他、テレビ、新聞等でも紹介。


GEIGER-RIG
イベントコンパニオン等

スポーツ関連イベント等出展。
モデルとしても登場。


澎湖生存遊戯
台湾澎湖県政府からご招待頂き
日本人ゲストとして、サバゲに参加。
澎湖日報など新聞社 4社と
いくつかのテレビ局に取材されました。


ガン&サープラスプロショップ
FIRST 各種イベント

東大阪本店・アメ横店にて記念イベントや
ミリタリークイズ選手権などのゲストを務めました。


「みりどる」乙夜が行く
ミリホビショーonline
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