★みりどる@作戦会議室★

7月27日は水月道場でした！
初めての方も多く参加され、皆で楽しく教わりました(^_^



今回は詠春拳の基本的な動作と効果を学びました。
詠春拳といえば、ブルース・リーの影響で知った方も
多いのではないでしょうか。

中国武術のひとつで、寸打のような動き（寸勁ほどではない）で
コンパクトにすぱぱぱ・・と動くあれです。
説明が悪くて申し訳ないです。

上手な人にやってもらうとすごく分かり易いんですが
私のような初心者は、来ると分かっていてもガードなんてすぐに崩れて
顔にスパーンと飛んできてしまいます(´・ω・｀)



身長の近いバディを組んで練習。
水月先生が各グループをまわって教えて下さいます。



女性も沢山参加されています(^_^



終わったあとは、リラーックス=3
運動した後の気持ちよさをより強く感じる気がします(^_^
運動後の調整運動は大事で、これによって翌日
筋肉痛になるかどうかも変わるそうですよ。

お手合わせ下さった皆様、ありがとうございましたm(_ _)m


↓次回開催概要はこちら↓

◎第２３回出稽古会
・日時：
　２０１３年９月１日（日）

開始時間が前回と異なりますのでご注意ください。

　１９：１０　受付開始
　１９：３０　稽古開始
　２１：３０　稽古終了予定

・場所：
　都内（山手線区内周辺）
　　※参加申込後、詳細をお送りします。

・参加費：
　２，０００圓

・申込要領：
　こちらのフォームにアクセスして頂き、必要項目をご記入の上お申し込みください。後日、当方よりメールをお送りいたします。

※１：ドメイン指定を設定されている方は“mizukiosamu.com”からのメールを受信できるよう設定して下さい。
※２：お申込後１週間が経過しても当方より返信がない場合、エラーの可能性がございますので、再度ご連絡をお願い致します。

　稽古内容のリクエストも受け付けております。
　（全てのリクエストにお応えできない事もありますが、可能な限り稽古内容に反映させて参ります）

・稽古内容概略：
　武道・格闘技の経験に応じて分かれて稽古する等、武歴に関わらず参加できる内容となっております。

　本稽古会で扱う項目は下記の通りですので参考になさって下さい。


　－護身術、格闘武術
　－体質改善(肩こり、腰痛など不快症状改善のヒント)
　－武術的動作のスポーツへの応用
　－武術的動作の介護への応用
　－リラクゼーション
　－マッサージ、他人との接し方
　－普段は気づかない身体の仕組みを知る
　－既存武道、格闘技への応用と考察
　－参加者リクエスト受付

【武術家 水月 理　公式サイト】
http://www.mizukiosamu.com/


皆さん、是非来て下さいね(^ロ^