2019年07月22日
私の体は何点？
スポルテック2019、続きです！
InBodyという機械で、体脂肪や筋肉量を
測ってもらいました。
この日まで過労に加え、ずっと座っている状態も
あったので、不本意な内容になるかと思ったんですが
80点でした！！！
普通！！！！！
すごい普通！（笑）
筋肉質で太い寄りの普通…。
逆に、これだけ引きこもり生活していたのに
筋肉があまり衰えていないことに感謝しています…。
細身の男性スタッフさんは、一見スタイルが良くても
筋肉が少ないから点数が伸びないそうです。
ある程度筋肉がないと加点されないようですね。
上下だけでなく、左右の筋肉バランスもパーセントで
示してくれます。分かりやすい！
BMIはあまり参考にしていません（笑）
やっぱり上半身は弱くて、下半身強化型なんですが
こうやって数字で出してもらえるから分かりやすいし
上半身もっと頑張らなきゃって、モチベーションが
キープできそう(๑•̀ㅁ•́๑)✧
おなかが空いた時のアイテムも充実していました。
ビーフジャーキー風味の大豆製品とか
タンパク質マシマシのちくわとか
甘いものが苦手な人でも食べられる、甘くない
製品が充実しているように思えました。
ほら、プロテインって甘いの多くて
うんざりしちゃうので、そんな時に良いですよね。
痩せていくと肌荒れになりやすい…
私も急激に痩せた時は、髪がパサパサになり
肌は砂漠のようになったわけですが、そんな時には
サプリも頼りたいですね！
この1パックで500円もするようですが、私の経験上
高いものはある程度効くので（笑）
これも、ここぞという時に試してみようと思います。
スポルテック2020も楽しみだなぁ(*´ω`*)
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